むし歯になりやすい食べ物

今回は虫歯になりやすい食べ物をランキング形式で紹介します

ムシ歯になりやすい食べ物ランキング

虫歯（う蝕）のなりやすさは潜在脱灰能で評価することができます

• 食物停滞量×酸産生量＝潜在脱灰能（虫歯のなりやすさを数値で表したもの）

食べ物がどれぐらい口の中に残っているか、むし歯菌がどれくらい酸を出すかを数値化したものです。

目安として　リンゴは4ポイント、白米は138ポイントです

第５位

　ドーナツ　313ポイント（リンゴの78倍　白米の2.2倍）

第４位

　キャラメル　394ポイント（リンゴの98倍　白米の2.8 倍）

第３位

　菓子パン　434ポイント（リンゴの108倍　白米の3.1倍）

第２位

　ピーナッツバター付きパン　541ポイント（リンゴの135倍　白米の3.9倍）

第１位

　キャラメル入りチョコレート　645ポイント（リンゴの161倍　白米の4.6倍）

いかがでしょうか。ポテトが案外高いことには驚きですね。お子様のおやつの参考にしてみてください。